LEVE A VIDA – MEU PROTOCOLO PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

Entrei 2021 com algumas metas pessoais. A primeira delas é cuidar da minha saúde. No último ano, por conta da pandemia, acabei deixando até os exames de rotina, como a visita anual a ginecologista, sem fazer. Minha agenda já esta toda programada:

Retornar à ginecologista;
Colocar minha carteira de vacinação em dia;
Visitar à dermatologista;
Segurar bem firme na mão do Dr Edson Menezes, endocrinologista, também conhecido como milagreiro. Ele vai me ajudar a perder toda a gordura que ganhei em 2020.

Não adianta começar uma dieta antes de ter certeza que seu corpo está em ordem. Os hormônios implicam sim no emagrecimento saudável e controlá-los é uma forma de conseguir perder peso mais fácil.

Eu pensei que se tivesse algum problema hormonal poderia jogar a culpa do meu sobrepeso nele, mas não foi desta vez, comigo esta tudo certo. Eu só preciso criar vergonha na cara, colocar um esparadrapo na boca, fazer atividade física com minha amiga Vani (LEVE A VIDA) e obedecer o Dr. Edson, que caprichou na minha dieta. Estou falando em tom de brincadeira, mas quem sofre com obesidade sabe o tanto que é difícil emagrecer. O importante é se cercar de bons profissionais para conseguir de forma leve e saudável.

Estamos, desde o começo do ano, trazendo entrevistas, matérias com profissionais da área da saúde, falando sobre emagrecimento. O que queremos mostrar é que se assim como eu você também resolveu cuidar da sua saúde tem que procurar médicos, nutricionistas, educadores físicos, se cercar de profissionais que você se identifique, para assim criarem um protocolo e alcançarem, de maneira menos tortuosa (a palavra é pesada, mas é o que eu sinto, gente), alcançar os seus objetivos.

Minha auto estima é ótima. Acho que é por isso que tenho tanta dificuldade em emagrecer. Eu me acho linda, me aceito, quem me conhece sabe que é verdade. Mas, entendi que com o passar dos anos a obesidade traz alguns riscos. Não quero ficar magrinha, nem tenho biotipo e colágeno para isso. A verdade é que eu gosto mesmo do padrão mulher gostosa. Não quero perder bunda, perna, quero tudo avantajado, por isso o Dr. Edson vai me ajudar a perder somente a gordura ruim e não a massa magra. Pensando assim eu não preciso me preocupar com a balança, fizemos a bioimpedância e achamos a minha porcentagem corporal ideal. Este é o melhor método de ficar saudável. O emagrecimento é consequência e não o foco.

**Ari, estou sem dinheiro e sem motivação para cuidar da minha saúde! Eu te entendo, porque já estive assim. Então não percam as dicas do “LEVE A VIDA” COM A VANI, comece assim, em casa, devagar.

**ESTÃO COM DUVIDAS? DEIXEM PERGUNTAS AQUI PARA O DR. EDSON, ELE AINDA NÃO SABE, MAS VAI RESPONDER PARA VOCÊS.

**Troquem informações comigo, se a gente segurar uma na mão da outra fica mais leve. Tudo que eu puder contar do meu protocolo prometo que falarei tudinho pra vocês.

Plano Alimentar Ariane Siqueira

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