Profissionais afirmam que criança que faz atividade física tem desenvolvimento psicomotor mais desenvolvido

Por Jousy Mirelle

Que toda criança precisa de atividade física eu estou cansada de saber, até porque sempre incentivei meus filhos a mexerem o corpo. Mas, a novidade pra mim é saber que as crianças que praticam exercícios físicos podem ter o desenvolvimento psicomotor melhor do que as que não praticam. Ou seja, se você quer que seu filho melhore na escola, pode ser que uma atividade física o ajude.

Acho que é por isso que o Lourenço nunca me deu trabalho com nota. Ele joga futebol, no mínimo, quatro vezes na semana, faz karatê duas vezes por semana e adora a Educação Física da escola. Até videogame o menino joga pulando (risos). O Miguel já é mais preguiçoso, mas o karatê foi o esporte que ele escolheu pra vida. Desde muito pequenos eu insisti que eles teriam que escolher uma atividade para seguirem em frente. Eles tentaram de tudo um pouco, até chegarem a esses dois.

O que eu acabei de falar está comprovado em uma pesquisa publicada no British Journal of Sports Medicine, que contou com 24 pesquisadores de oito países diferentes, em 2016. Eles constataram que a criança que pratica atividade física tem o melhor desempenho na escola. O sensei dos meus filhos, Gabriel Furtado, terceiro Dan em karatê e diretor do Instituto Gabriel Furtado de Artes Marciais, diz que os ganhos para as crianças vão ainda além. “Os benefícios são enormes para crianças que praticam atividade física regular. O condicionamento físico, a melhora da coordenação motora, reflexos mais apurados, controle maior do estresse, liderança e toda a parte cognitiva tem uma melhora”, diz.

O sensei explica ainda que o karatê, em específico, tem algo a mais. “Em todas as atividades físicas as crianças aprendem a estimular seus reflexos, velocidade e resistência, mas nas artes marciais e, em específico no karatê, temos um treinamento não só físico, mas também mental. Treinamos as crianças para aprenderem a desenvolver a disciplina, o respeito, o controle das emoções, fazendo assim a formação do caráter”, explica Furtado, que garante que a partir dos quatro anos a criança pode começar a praticar algum esporte.

“No karatê o treinamento além de físico é mental”, diz Gabriel Furtado.

Lilian Barbosa Figueiredo, gerente da área Kids da Companhia Athletica, alerta que os exercícios físicos são aliados no desenvolvimento das crianças, mas que é preciso usar equipamentos seguros e disponibilizar uma alimentação saudável para os pequenos. “Além disso, é necessário que cada idade realize as atividades no seu nível para não ter esforço em excesso; beber bastante água para evitar a desidratação; e ter a supervisão de um profissional para não apresentar lesões”, explica.

A nossa paixão nacional também tem que aparecer aqui. Até porque meu caçula (Lourenço) é simplesmente apaixonado por futebol. De acordo com Pedro Paulo Leão Ribeiro, monitor de futebol do time do “Santos – Meninos da Vila de Serrana”, jogador de futsal do time de Serrana (o maior vencedor da Taça EPTV de Futsal) e o “professor” do Lou, os benefícios do esporte mais praticado no Brasil são quase os mesmos da maioria, mas tem algo que faz dele interessante para as crianças: aprender a ajudar o outro.

“Por ser um esporte coletivo onde ensina a criança a trabalhar em equipe, desenvolver uma função específica dentro do jogo, existem muitas funções diferentes que cada atleta tem que se adaptar para fazer com que o coletivo apareça, isso é essencial para um bom rendimento, tanto individual quanto coletivo”. Segundo ele, os benefícios do futebol vão desde o desenvolvimento de ossos músculos e articulações; melhora da postura, do sistema cardiocirculatório, da manutenção de um peso saudável; até a interação social; melhora da autoestima e do desenvolvimento motor e concentração.